Sağlık tarafında şehrin küçüklüğü lehine işliyor denebilir: hastaneye, eczaneye, aile hekimine ulaşmak büyük şehirlerdeki gibi saatler almıyor, randevu bulmak gündelik hayatı tıkayan bir mesele olmuyor genelde. Üniversitenin kendi sağlık biriminin varlığı da kampüs içinden hızlı destek alabilmeyi sağlıyor; ciddi bir durumda şehir merkezindeki hastanelere yönlendirilmek de kampüsün merkeze yakın konumu sayesinde uzun bir yolculuk gerektirmiyor.

Spor tarafında Kastamonu Üniversitesi'nin Kuzeykent yerleşkesinde kapalı yüzme havuzu, stadyum ve çeşitli spor tesislerinin bulunması, düzenli spor yapmak isteyenler için kampüs dışına çıkmadan bir seçenek sunuyor. Bunun dışında salon sporları, spor kulüpleri ya da özel spor merkezleri konusunda şehrin ne kadar zengin bir seçenek sunduğuna dair net bir gözlem yok; bu konuda genel konuşmak daha doğru olur.

Açık havada spor ya da yürüyüş isteyenler için şehrin çevresi elverişli sayılır — orman dokusu ve doğa, kampüsten çıkıp biraz yürüyünce kendini gösteriyor. Ama burada bir ayrım yapmak gerekiyor: bu açık hava imkânı yılın her mevsimi aynı rahatlıkla kullanılamıyor. Kış ayları uzun ve karlı geçtiği için açık hava sporu ya da yürüyüş alışkanlığı büyük ölçüde bahar ve yaz aylarına sıkışıyor; kışın bu tür aktiviteler daha çok kapalı alanlara, kampüsün spor tesislerine kayıyor. Yazın ise hem hava hem de şehrin yeşil çevresi açık havada vakit geçirmeyi cazip hale getiriyor.